Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2016
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 109,20g | Karb: 61,71g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Чай с Лимоном. Makan Siang: Красные Помидоры, Кета, Картошка Печеная, Чай с Лимоном. Makan Malam: 4 Сезона Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Чай с Лимоном, Сельдерей. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|