Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2016
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 31,12g | Karb: 151,76g.
Makan Pagi: Cantaloupe (Muskmelon), Coffee with Milk and Sugar, Banana. Makan Siang: Apple Juice, Margarine, Whole Wheat Bread, Fried Egg, No Name Chick Peas. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 1 menit, Elliptical - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|