Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2016
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 87,96g | Prot: 92,07g | Karb: 219,01g.
Makan Pagi: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Makan Siang: Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Tomates. Makan Malam: Sprite Sprite Refrigerante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dori Bala Lua Cheia, Cenouras, Charque, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates. Camilan/Lainnya: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 19 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|