Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2016
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47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1660 kkal
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Lemak: 101,88g | Prot: 93,76g | Karb: 82,02g.
Makan Pagi: chiasamen, myprotein, haferflocken, datteln, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Meine Metzgerei Kaiserjagdwurst, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Pema Eiweißbrot, Du darfst Leichte Butter. Makan Siang: dinkelvollkornmehl, dm bio soja, myprotein, kokosnussöl, xucker, erdnussmus, backkakao, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Rote Kidney Bohnen, Cucina Olivenöl, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Lidl Feldsalat-Mix. Makan Malam: REWE Bio Sojaghurt Natur, Gut & Günstig Putenbrust, Kaufland Rostbratwurst, Seeberger Datteln Soft, Spitzpaprika, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Milfina Schmand. Camilan/Lainnya: Griechischer Sahne Joghurt, Kokosraspeln, Datteln Entsteint, Haferflocken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Salami Sticks, Gurke (mit Schale). lagi...
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1876 kkal
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Latihan:
45 Minute ASS, ARMS, ABS Workout :: Butt Lifting, Thigh Slimming, Arm Toning, Ab Workout - 45 menit, 500 crunches teil 3 mit gewichten - 19 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 56 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Duduk - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan angel1089
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