Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 21,99g | Prot: 46,13g | Karb: 145,80g.
Makan Pagi: Honey, Oatmeal. Makan Siang: Bush's Best Pinto & Great Northern Mixed Beans, Goya Garbanzo Beans, Mushrooms, Del Monte Diced Tomatoes with Garlic & Onion, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Makan Malam: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. Camilan/Lainnya: Chick-fil-A Superfood Salad, Watermelon, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|