|
Diyeti 45 gündür ihmal ettim vurdum tatlının sağlıksız beslenmenin dibine :D
Sporuda bıraktım 45 gündür yapmıyorum 5 kilo almışım :D
Dün itibari ile başladım tekrar bakalım kilo verme sürecim nasıl olacak beklediğim gibi olursa 2 ay sonunda bir daha diyet yapmayacağım gibi duruyor =)
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|