Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2016
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 176,46g | Prot: 57,51g | Karb: 14,95g.
Makan Pagi: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Mlekovita Masło Polskie. Makan Malam: Konspol Kabanosy z Kurczaka. Camilan/Lainnya: Maliny, Serenada Ser Salami, Czerwona Papryka, Jajko, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Słonina. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|