Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2016
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3957 kkal
|
Lemak: 110,77g | Prot: 96,55g | Karb: 120,50g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Часар Котлеты из Печени, Велком Стейк Рубленый Свинина + Говядина, Чай с Лимоном, Гречка Отварная. Makan Malam: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Суп Харчо. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски, Вино Сухое. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|