|
Definitely been overeating on healthy complex carbs for the last week! The next five days are going to be strict and full of the gym!
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 29,39g | Prot: 62,19g | Karb: 181,04g.
Makan Pagi: Sugar-Free Vanilla Soy Cappuccino, oatmeal, Almond Milk. Makan Siang: Sweetpotato. Makan Malam: salsa, ground turkey, yellow onion, organic black beans, avocado, low carb wheat tortilla. Camilan/Lainnya: Bananas, sugar free vanilla soy cappuccino, Apple. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allyssafabulous
|