Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2011
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2011:
|
2125 kkal
|
Lemak: 112,13g | Prot: 103,67g | Karb: 155,65g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Sausage Breakfast Burrito. Makan Siang: Spicy Dressing, Southwest Chargrilled Chicken Salad. Makan Malam: Ground Turkey (Cooked), Spicy Soy and Flaxseed Tortilla Chips, Picante Sauce, Velveeta Cheese. Camilan/Lainnya: Moscato, Veggie Crisps. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 70,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaosLadyATL
|