Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2010
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 20,09g | Prot: 51,22g | Karb: 173,26g.
Makan Pagi: Insant Oatmeal - Apple Cinnamon, International French Vanilla Cafe Decaffeinated Coffee Drink Mix, Fruit Snacks Mixed Fruit. Makan Siang: Cornbread (with Low Fat (2%) Milk), Turkey Chilli No Beans, Black Beans, Chick Peas (Garbanzos), Finely Shredded Taco Blend Cheese, Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup. Camilan/Lainnya: International French Vanilla Cafe Decaffeinated Coffee Drink Mix. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaosLadyATL
|