Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2016
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 77,06g | Karb: 69,79g.
Makan Pagi: Edeka Korinthen, Allos Dinkel-Kekse, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Pema Eiweißbrot, Ei, Eiklar. Makan Malam: dinkelvollkornmehl, dm bio soja, myprotein, kokosnussöl, xucker, erdnussmus, backkakao, Linessa Schinken Wiener, Salakis Feta Light, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zucchini. Camilan/Lainnya: Aldi Saletti Salami Snack, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), dinkelvollkornmehl, dm bio soja, myprotein, kokosnussöl, xucker, erdnussmus, backkakao, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
How to get a 6-Pack | AB DESTROYING 40 min HIIT Workout - 40 menit, 500 crunches teil 2 mit gewichten - 19 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|