Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
114,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 39,56g | Karb: 127,00g.
Makan Siang: Hill Country Fare Pecan Pieces, Dirty Rice. Makan Malam: Red Lobster Fried Shrimp, Shrimp Fried Rice. Camilan/Lainnya: Wawa Hummus with Pita Rounds. lagi...
|
|
4716 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnb2016
|