Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2016
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 47,60g | Prot: 57,13g | Karb: 93,93g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst, Harry Vollkorntoast, Eiersalat, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst, Zucchinipuffer. Camilan/Lainnya: Marshmallows. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|