Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 39,13g | Karb: 153,46g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Eaten), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Attitude Spring Mix. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Medium), Almonds, Pineapple, Cantaloupe Melons, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Bananas, Apples, Bananas. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|