Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 28,66g | Karb: 115,54g.
Makan Pagi: Hofmaier Geflügel-Fleischwurst, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gut & Günstig Harzer Minis, Kaffee, Harry Vollkorntoast. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Kartoffelknödel, Gekochtes Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Marshmallows, Rührkuchen. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|