Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2016
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 75,57g | Karb: 300,25g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Congee, Compliments Vegetable Stir Fry, Coffee with Milk and Sugar. Makan Malam: White Rice, Baked Beans with Pork (Canned), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Cantaloupe Melons, Pineapple, Almonds, Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|