|
155.2 HHmmmmmm!
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 83,33g | Karb: 100,63g.
Makan Pagi: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Corn. Makan Malam: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Lamb, Chow Mein Chinese Noodles, Compliments Vegetable Stir Fry. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|