Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2016
|
115,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 91,88g | Prot: 85,49g | Karb: 137,59g.
Makan Pagi: Tomatoes, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Onions, White Rice. Makan Siang: Watermelon, Roasted Salted Peanuts. Makan Malam: Marketside Organic Shredded Carrots, Onions, Snow or Sugar Snap Peas, Chinese Cabbage, Waterfront Bistro Raw Shrimp Jumbo, White Rice. Camilan/Lainnya: Planters Smoked Almonds (Package). lagi...
|
|
5290 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnb2016
|