Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2016
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 61,12g | Karb: 177,98g.
Makan Pagi: Cantaloupe (Muskmelon), Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Tim Hortons Double Double (Medium), Bananas. Makan Malam: Peas and Carrots, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Lamb. Camilan/Lainnya: Bananas, 2% Fat Milk, Bananas. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|