Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2016
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6320 kkal
|
Lemak: 284,94g | Prot: 127,43g | Karb: 722,70g.
Makan Pagi: Kinder Riegel (21g), Alesto Sonnengetrocknete Feigen, Rasting Pizzafleischkäse, Linessa Light Käseaufschnitt, Seeberger Datteln, Allos Dinkel-Kekse, Kellogg's Smacks, DM Bio Soja Drink Natur. Makan Siang: Starbucks Pflaumen-Zimt Muffin, Starbucks Soja Cappuccino (Tall), Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, McDonald's McChicken, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Thomy Remoulade, Edeka Backfisch, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, McDonald's McFlurry Twix. Makan Malam: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Milky Way Crispy Rolls, Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Wonnemeyer Toast & Snack Käse & Schinken, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, hanuta Hanuta Minis, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Edeka Brownies. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Twix Miniatures, Cinzano Asti, Capri-Sonne Orange, Trafo Chips Naturel. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|