Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 92,94g | Prot: 116,78g | Karb: 48,66g.
Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Morangos, Purê de Couve Flor. Makan Malam: Pizza de carne moida. Camilan/Lainnya: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Morangos, Ovo, Ovo de Codorna, Abacate, Manteiga (com Sal), Pão de Linhaça. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|