|
Вот почему утром у меня вес с самого утра больше, чем через час от сна? Да еще и как больше, аж на 500 гр.- что за чушь такая? Утром было 60,0, сейчас 59,4...что весы шалят? :)
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 67,66g | Karb: 111,78g.
Makan Siang: Яичница, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сыр Маасдам. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Глобус Смесь Риса Пропаренного и Дикого, Помидоры, Лимонный Сок. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Cardio - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 2 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
в течение часа организм сбрасывает определенное кол-во калорий. поэтому так важно завтракать в течение этого часа. а не позже.
04 Agu 16 oleh anggota: Irina-Raduga
|
все нормально у вас. не в весах дело
04 Agu 16 oleh anggota: Irina-Raduga
|
Ну вот, успокоили знатоки! Буду знать сейчас, осталось себя приучить к завтраку, а для этого очень важно ложиться спать пораньше, чтобы не просыпаться в аккурат к обеду- как я делаю...(печалька) это у меня "свой псих" такой неистребимый каАкой!
04 Agu 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
устройтесь на работу и завтрак сам собой нарисуется часов в 7)))
04 Agu 16 oleh anggota: Irina-Raduga
|
Взвешивайтесь раз в неделю , с утречка , зачем расстраиваться ))
04 Agu 16 oleh anggota: Ne zloy
|
Да вот с работой пока никак не везет, вы точно правы, Irina-Raduga! Как только, так сразу, пока нет ничего для меня, я в поиске...
04 Agu 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
ничего себе! даже не знала о том, что "в течение часа организм сбрасывает определенное кол-во калорий. поэтому так важно завтракать в течение этого часа. а не позже"...
04 Agu 16 oleh anggota: zoenka-dzhan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|