Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2016
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 69,98g | Karb: 69,19g.
Makan Pagi: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee. Makan Siang: Elite Kräuterquark Leicht, Purland Steak Provence. Makan Malam: Plattpfirsich, Wolf Thüringer Zungenwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|