Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 45,76g | Karb: 105,95g.
Makan Pagi: Cremisee Harzer Minis, Grafschafter Roggenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Makan Siang: Elite Kräuterquark Leicht, Bratkartoffeln. Makan Malam: Leichter Genuss Joghurtdrink - Himbeere-Limette, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Tomaten, Gurke (Geschält), Zucchinipuffer. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|