Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2016
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 59,05g | Karb: 212,96g.
Makan Siang: Chinese Broccoli (Cooked), Chinese Fried Rice, Contessa Mongolian Beef Stir-Fry. lagi...
|
|
4291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 10 jam dan 29 menit, Mengemudi - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnb2016
|