Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 95,86g | Prot: 82,46g | Karb: 95,02g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Комо Сыр Сметанковый, Окей Капуста по-Корейски, Гречка Отварная, Свинина Лопатка, Апельсин, Чай с Лимоном. Makan Malam: Комо Сыр Сметанковый, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Окрошка. lagi...
|
|
3101 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|