Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2016
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 63,45g | Karb: 135,52g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, 2% Fat Milk. Makan Siang: Tim Hortons Double Double (Medium), Pineapple. Makan Malam: Egg Custard Pie, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Elliptical - 40 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|