Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 26,03g | Prot: 91,98g | Karb: 32,56g.
Makan Pagi: Apples, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Pork Leg (Rump Half, Cooked, Roasted), Chicken Salad, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|