Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 27,77g | Prot: 62,75g | Karb: 94,77g.
Makan Pagi: Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Sadia Presunto Cozido Magro, Jussara Leite Desnatado, Café. Makan Siang: Ovo, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Pullman Pão 12 Grãos Fit, Antepasto de Berinjela, Skol Cerveja, Martini, Sadia Peito de Peru Defumado, Tomates, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Mussarela. Camilan/Lainnya: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Mexerica, Laranja Pêra, Banana Nanica, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|