|
155.6 Hhmmm! Will weigh in after work.
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 76,42g | Prot: 131,44g | Karb: 105,63g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Chicken Breast, Apples. Makan Malam: Black River Angus Steak Kabobs, Shrimp Tempura, Salmon Salad. Camilan/Lainnya: Hard-Boiled Egg, Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium), Pineapple, Cantaloupe (Muskmelon). lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|