Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 67,13g | Karb: 83,74g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Farmland Dairies Fat Free Milk, Coffee. Makan Siang: Great Value Lentils, Great Value Lentils, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Dijon Mustard, Red Onions, Bell Peppers. Makan Malam: Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Canned Salmon, Glory Foods Mixed Greens. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
3193 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All_Pain_No_Gainz
|