Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2016
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79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1058 kkal
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Lemak: 28,37g | Prot: 76,68g | Karb: 91,14g.
Makan Pagi: Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. Makan Siang: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Cacau Show Trufa de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Scala Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado, Martini. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maçã, Banana Nanica, Laranja Pêra. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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