Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 5,61g | Prot: 76,08g | Karb: 205,66g.
Makan Pagi: Shrimp, Bananas, Sweet Onions, White Rice. Makan Malam: Bertolli Marinara Sauce, Grilled Fish, Green Peas (Frozen), White Rice. Camilan/Lainnya: Publix Red Seedless Grapes. lagi...
|
|
4546 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnb2016
|