Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2016
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 38,97g | Karb: 99,91g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Sülze, Bratkartoffeln. Makan Malam: Popp Fleischsalat, Tomaten, Harry Vital-Brot. Camilan/Lainnya: Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild auf Pfirsich & Maracuja. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|