Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 85,08g | Karb: 115,74g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Hotdog, Beet Soup (Borscht). Makan Malam: White Rice, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium), Apples. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Elliptical - 20 menit, Mengemudi - 6 jam, Berdiri - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|