Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2016
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 47,26g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Texas Pete Hot Sauce, Dirty Rice. Makan Malam: Wawa Hummus with Pita Rounds, Wawa Hummus with Pita Rounds. Camilan/Lainnya: Grapes, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Pure Garcinia Cambogia Extract, Centrum Silver - Men 50+. lagi...
|
|
4790 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 4 jam, Kerja - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
tough day to day with water intake.
Very hot outside.
Waited entirely to late to eat my first meal.
But, feeling great. :)
27 Jul 16 oleh anggota: jnb2016
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnb2016
|