Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 74,20g | Karb: 129,83g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Perdigão Peito de Peru Defumado, Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Bauducco Torrada Integral (1), Maçã, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Predilecta Milho Verde em Conserva, Acelga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Suco de Abacaxi, Margarina, Cenouras, Batata Doce, Taeq Queijo Cottage Light, Tomates, Camarão. Camilan/Lainnya: Costa Sul Kani Kama, Açúcar Mascavo, Chá (Infusão), Qualitá Kani Kama, Arcor Bala Butter Toffes. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Berdiri - 40 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anarosa_ef
|