Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2016
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 83,96g | Prot: 89,69g | Karb: 217,49g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе. Makan Malam: Колбаса Докторская, Персики, Вишневый Компот, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Оливье. lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|