Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 73,09g | Karb: 152,07g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Cantaloupe (Muskmelon), Almonds, Bananas, Peanut Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee with Milk and Sugar, Whole Wheat Bread (Commercial), Pineapple. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 1 menit, Mengemudi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Elliptical - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|