Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2016
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 60,83g | Karb: 113,10g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Dole Spring Mix Salad. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Pork and Beans, Chinese Fried Rice. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|