|
Hmmmm! 157 too good to be true? Will weigh-in later in the day.
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 27,31g | Prot: 59,20g | Karb: 90,97g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Apples. Makan Malam: Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), President's Choice Angus Beef Meatballs, M&M Meat Shops Bite Size Breaded Chicken Breast, Vegetable Tempura. Camilan/Lainnya: Pineapple. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|