Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4474 kkal
|
Lemak: 216,09g | Prot: 128,98g | Karb: 488,06g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Choco Caramel, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Tomaten, Äpfel, Du darfst Leichte Butter, Milbona Gouda Light, Linessa Light Salami 1A, Weich Gekochtes Ei, Allos Dinkel-Kekse, Alesto Sonnengetrocknete Feigen. Makan Siang: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Makkaroni oder Nudelsalat, Kartoffelsalat, Bratwurst. Makan Malam: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht, Oreo Ice Cream Sandwich, Ferrero Küsschen Caramel. Camilan/Lainnya: Diamant Puderzucker, Lidl Himbeeren, Vanillesoße, Marshmallows, Knack & Back Hörnchen, Kinder Riegel (21g), Oreo Keks, Kinder Bueno Mini, Chio Chips Hot Peperoni, Mars Celebrations (10g), Roobar Chia, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Aldi Bio Erdnuss Knusperriegel. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|