Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 180,30g | Karb: 82,73g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Творог 0,1%. Makan Siang: Кабачки с курицей 21.07.16, Яйцо, Кабачок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Makan Malam: Айсберри Жемчужина России. Camilan/Lainnya: SPAR Лосось Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|