Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2016
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 36,62g | Karb: 51,64g.
Makan Pagi: Linessa Geflügelleberwurst, Harzinger Harzer Käse Minis, Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Makan Siang: REWE Pfannen Frikadelle, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Erdnüsse. Camilan/Lainnya: Eis am Stiel. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|