Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 95,86g | Karb: 142,12g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Варенье, Манная Каша на Молоке, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Творог 9%, Гречка Отварная, Перекресток Буженина, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Помидоры. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 40 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jysik
|