Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2016
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 77,56g | Prot: 46,04g | Karb: 242,48g.
Makan Pagi: Sweet Riot 85% Dark Chocolate, Honey, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Silk Almond Coconut Blend. Makan Siang: Sour Cream, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Honey. Makan Malam: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Veal Marsala, Pasta Prima Sun-dried Tomato & Mozzarella Ravioli Entree, Ranch Salad Dressing, Apples, Bananas, Simple Truth Organic Garlic Hummus, Andes Minty Patty, Mixed Salad Greens, Soft Bread Stick. lagi...
|
|
3510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Cardio - 22 menit, Istirahat - 10 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wallisrox
|