|
Не могу остановиться жрать, вес растет
Но решено, в ближайшее время иду в зал. Спасибо всем за советы!
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 135,41g | Karb: 107,81g.
Makan Pagi: Бахетле Чак-Чак, Красная Цена Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Trophix 5.0. Makan Siang: Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|