Sky-n - Anggota

Sky-n

Bergabung Januari 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

57 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg

Berat badan saat ini

55,5 kg
Capaian: Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

51 kg

Sisa: 4,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Sky-n

	Про100Алла
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	firstbornunicorn
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	soul.rainbow
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	сама стройность@
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 196kkal | Lemak: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kalori: 87kkal | Lemak: 2,02g | Karb: 13,43g | Prot: 4,98g

Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.

Kalori: 93kkal | Lemak: 4,07g | Karb: 8,04g | Prot: 5,54g

Простая, сытная и достаточно экономная.

Lihat Buku Masakan Lengkap