Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2016
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 79,53g | Prot: 87,83g | Karb: 91,59g.
Makan Pagi: Layenberger Protein Müsli Lowcarb, Alnatura Sojadrink Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Geflügel Mortadella, Gurke (mit Schale), Du darfst Leichte Butter, Milbona Gouda Light, Pema Eiweißbrot. Makan Malam: Aldi Parboiled Reis, Rote Paprika, Ja! Passierte Tomaten, Seeberger Datteln Soft, Spitzpaprika, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Milfina Schmand. Camilan/Lainnya: Milbona Gouda Light, Gurke (mit Schale), Dulano Mini Wiener. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, christine salus jumpstart 2 - 59 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|